«

Kış Kamplarında Hipotermi Tehlikesi!

Öncelikle merhabalar arkadaşlar, malum kış aylarına yaklaştık ve kışında kamp yapmayı seven birçok kampçı dostumuz var. Hayati önem taşıyan bir konu hakkında sitemizde bilgilendirici bir konu yazmaya karar verdik.

Hipotermi  Nedir?

Hipotermi 37 °C olan normal vücut sıcaklığının, 35 °C’nin altına düşmesi ile birlikte gelen duruma hipotermi denir. Çok uzun bir süre soğuğa maruz kalan vücut, daha fazla ısı kaybetmemek için savunmaya geçer ve kan akışı azalarak vücut titremeye başlayıp organların ısısını normal bir düzeyde tutmaya çalışır.

Hipotermi Neden Olur?

  • Soğuk havalar
  • Sert esen rüzgarlar
  • Uzun süre ıslaklık
  • Yorgunluk
  • Yetersiz beslenme
  • Fazla alkol alımı

Hipotermi Belirtileri Nelerdir?

  • El ve ayaklarınızda ağırlık hissi,
  • Uykulu ve halsizlik hissi
  • Nabzınızın yavaşlaması
  • Konuşmada güçlük çekme
  • Derin soluk alıp verme isteği
  • Vücutta titreme

Hipotermi Olduğunuzda Ne Yapmalısınız?

  1. İlk olarak acil servisi arama şansınız var ise ilk olarak sağlık ekiplerine haber vermelisiniz.
  2. Eğer acil servisi arama imkânınız yok ise soğuktan korunabileceğiniz bir yere gitmelisiniz.
  3. Güvenli bir alana geçtiğinizde üzerinizdeki ıslak kıyafetleri çıkarıp kuru kıyafetler giyilmeli.
  4. Aşırı terlememek kaydı ile sürekli hareket halinde olunmalı.
  5. İmkan var ise sıcak içecekler tüketilmeli.
  6. Karın bölgeniz başta olmak üzere el ve ayaklarınızı sıcak tutacak bir şekilde battaniye , uyku tulumu gibi bir şeye sarınmak gerekir.

Bir Cevap Yaz

Kamp Kafası Hakkında

avatar

Kamp Kafası

Bizler tıpkı sizler gibi doğa ile iç içe olmayı seven arkadaş topluluğuyuz. İçmeyi, gezmeyi, sevmeyi, keşfetmeyi seven kişileriz. Her ne kadar sürekli doğada kalmayı arzulasak da malesef ki şehir hayatının içerisindeyiz. Kendimize yarattığımız her fırsatta doğaya kaçmaya bayılan bir ekibiz.

Bir Cevap Yaz

E-Posta adresiniz paylaşılmayacaktır. Doldurulması zorunlu alanlar işaretlenmiştir *

Yorumlar

  1. Kemal sert

    geçen sene bu durumu yaşadığımı sandım meğersem çok üşüdüğümden titremişim 😀